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IL CICLO CIRCADIANO   Il ritmo circadiano è una specie di orologio biologico che regola moltissime attività del nostro organismo. Scopriamo come funziona e quali impatti ha sul sonno e sulla vita quotidiana.   Cos’è e a che cosa serve Come funziona Quali organi sono...

10 CONSIGLI PER MIGLIORARE LA QUALITA’ DEL SONNO Il sonno: una funzione essenziale che occupa circa un terzo della nostra vita. Dai benefici per il cervello, agli effetti negativi dovuti da una bassa qualità, ad alcuni consigli per riposare in modo migliore. 1) A che cosa serve il sonno e...

COME FUNZIONA IL SONNO Fonte di vita: i suoi meccanismi, la sua struttura e quello che succede mentre dormiamo. 1)     Cos’è il sonno e a che cosa serve 2)     I cicli del sonno: struttura e durata 3)     Consigli per un riposo migliore   1) COS’È IL SONNO E A COSA SERVE Cominciamo col definire che...

MAL DI SCHIENA: UN DOLORE DIFFUSO PIÙ DI QUANTO IMMAGINI. Il mal di schiena lombare è un dolore che si manifesta nella zona inferiore della schiena. È un disturbo molto diffuso che colpisce donne e uomini di qualsiasi età, ceto sociale e popolazione. Sovrappeso, avanzamento dell'età e sedentarietà...

Ecco alcune regole fondamentali per un buon riposo: Svegliarsi e coricarsi possibilmente sempre alla stessa ora. Eseguire attività rilassanti prima di dormire. La camera da letto dovrebbe sempre mantenere una temperatura di 18°. Usare la camera da letto per dormire e non per guardare la...

MY NOVA LETTO A DOMICILIO   My Nova Letto a Domicilio è un servizio GRATUITO che permette in concreto di poter vedere di persona, toccare con mano e provare nella tranquillità̀ di casa propria, tutte le soluzioni della linea riposo Nova Global Company. L’obiettivo è quello di...

IGIENE Durante il sonno il sonno il corpo rilascia sul materasso: Pelle Forfora Sudore Tutti questi elementi danno ad una proliferazione batterica e al famoso “Ciclo vitale dell’acaro”: Durante il sonno avviene la perdita di cellule morte attraverso la pelle. Umidità e calore favoriscono la crescita dei...

ELETTROSMOG L’elettrosmog è una forma di inquinamento causato dai campi elettromagnetici che ci circondano. Tali campi, presenti ovunque, sono generati da: Sorgenti naturali e Sorgenti artificiali.   Sorgenti naturali: elettricità nell'atmosfera campo magnetico terrestre   Sorgenti artificiali: tecnologie utilizzate quotidianamente: elettrodomestici, radio, televisioni, telefoni cellulari, dispositivi medicali.   Gli effetti derivanti dall’esposizione prolungata...

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