IL CICLO CIRCADIANO Il ritmo circadiano è una specie di orologio biologico che regola moltissime attività del nostro organismo. Scopriamo come funziona e quali impatti ha sul sonno e sulla vita quotidiana. Cos’è e a che cosa serve Come funziona Quali organi sono...
10 CONSIGLI PER MIGLIORARE LA QUALITA’ DEL SONNO Il sonno: una funzione essenziale che occupa circa un terzo della nostra vita. Dai benefici per il cervello, agli effetti negativi dovuti da una bassa qualità, ad alcuni consigli per riposare in modo migliore. 1) A che cosa serve il sonno e...
COME FUNZIONA IL SONNO Fonte di vita: i suoi meccanismi, la sua struttura e quello che succede mentre dormiamo. 1) Cos’è il sonno e a che cosa serve 2) I cicli del sonno: struttura e durata 3) Consigli per un riposo migliore 1) COS’È IL SONNO E A COSA SERVE Cominciamo col definire che...
Ecco alcune regole fondamentali per un buon riposo: Svegliarsi e coricarsi possibilmente sempre alla stessa ora. Eseguire attività rilassanti prima di dormire. La camera da letto dovrebbe sempre mantenere una temperatura di 18°. Usare la camera da letto per dormire e non per guardare la...
MY NOVA LETTO A DOMICILIO My Nova Letto a Domicilio è un servizio GRATUITO che permette in concreto di poter vedere di persona, toccare con mano e provare nella tranquillità̀ di casa propria, tutte le soluzioni della linea riposo Nova Global Company. L’obiettivo è quello di...
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